中国《黄帝内经》中的中医理论着重强调“治未病”，其理念认为，世间之人本就无病，疾病不过是虚无的概念。倘若身体某处略有不适，主要是受凉和风寒就易感冒会发烧吃香喝辣多了伤胃即不舒服必须引起重视，那其实是身体里如“朋友”般的免疫系统在发出提示，提醒你需留意饮食习惯、生活方式、冷暖变化以及精神状态。要是保养方式有误，及时改正，调整好心态，保持生活规律，做到科学合理饮食，身体便会恢复健康，免疫“朋友”自然也就不会再来“打扰”了。
脾虚的根子在于藏不住，一填肾精，二固肾气，90%的脾胃困扰迎刃而解很多人被脾
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