2块钱的红薯真就不如4块的紫薯？这还真不一定。 从营养上看，紫薯花青素含量高，类似蓝莓等高价水果，且铁、锌、锰等微量元素也多。但吃紫薯想补花青素，蒸着吃最好，烤着吃损失大。红薯类胡萝卜素丰富，尤其是β - 胡萝卜素，含水量高、淀粉少，吃着不噎，吃法多样很受欢迎。 口感上，紫薯水分少略干，红薯则比较软糯。价格上，红薯实惠不少。所以不能简单说红薯不如紫薯，各有各的好，就看个人喜好和需求啦。
2块钱的红薯真就不如4块的紫薯？这还真不一定。 从营养上看，紫薯花青素含量高，类
岁月浮沉
2025-12-04 10:16:42
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