你是否有时会感到疲惫乏力、能量低下，甚至走夜路时心里发慌？今天分享一个道家传承的简单方法——太阳印，帮助你提升阳气，增强内在能量。 ☀️ 太阳印结法 双手五指伸直，指尖朝上，轻轻曲起无名指，用大拇指指尖轻掐在无名指中节的位置，其余手指自然舒展。这个手印在道家被称为“太阳印”，有助于调动体内的阳气 。 🌟 练习方法与口诀 选择清晨或阳光柔和时，面向太阳。 结好太阳印，放松身心，缓缓呼吸。 可以默念或轻声诵读以下口诀，意念汇聚光明： 太上台星，应变无停，驱邪伏魔，道炁长存，急急如律令，敕！ 每天坚持3分钟左右即可，关键在于心静意专 。 💪 功效与原理 此印法相传可提升体内纯阳之气，驱散内心的晦暗与不安，使人焕发活力 。从传统智慧看，太阳蕴含无尽能量，通过特定手印与口诀与之相应，有助于稳固心神，增强自信和个人力量 ，自然走路踏实，夜路不惧。 注意事项：练习时身心放松，不必用力过猛。贵在坚持，方能感受其妙 。 尝试过的朋友可以在评论区分享你的感受哦！ 一起交流提升能量的心得～ 本文内容整理自传统养生文化，仅供学习参考。
