我看现在年轻人吧，被卷得跟陀螺似的想停下来歇口气，心里却比犯了错还难受我前段时间接了个女来访者，996干到头秃，终于忍不住请了两天年假，结果她在家做的第一件事不是睡觉，而是打开电脑，怕漏消息第二件事是刷同行的朋友圈，看别人都在拼命，越刷越焦虑她跟我说：“老师，我总感觉我一休息，就好像是我不配成功一样。”其实休息羞耻的底层逻辑，就是大脑被长期绩效焦虑驯化了你过度把“价值＝产出”“努力＝安全感”绑定在一起一旦停下来，大脑直接恐慌：“糟了，我要被淘汰了！”这其实是被压出来的生存恐惧，不是你的错尤其越是高绩效、越是能力强的人，越容易羞于休息因为他们的成长轨迹是“努力才有价值”，但忘了一个事实，人不是机器，越疲惫的时候越干，反而越蠢，情绪敏感、决策下降、关系变差，这些后遗症比休息本身可怕多了
我看现在年轻人吧，被卷得跟陀螺似的想停下来歇口气，心里却比犯了错还难受我前段时间
晓生说事
2025-12-02 13:54:50
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