美体减脂|祛湿气|薏米红枣豆浆健康减肥！

绍元谈美食 2025-12-01 10:37:52

🔥水肿型肥胖的福音！健康减肥！ 🔥湿气重者的福音！夏天可以多吃薏米哦！ ✨食材：薏米30g，红枣20g，黄豆50g，清水500ml。 ✨做法：①将所有食材清洗干净放入破壁机中； ②添加500ml清水； ③豆浆模式。 🌈养生功效：薏米能强筋骨，健脾胃，消水肿，去风湿，清肺热等，薏米祛湿作用，能够为脾脏减轻负担，从而达到减肥的目的！红枣维生素含量高，它能保证减肥时人体营养的补充，让人健康减肥。薏米红枣豆浆适宜水肿型肥胖者食用，在减肥的同时还能补充维生素！