康复答疑粉丝提问：腘绳肌近端撕裂4年左右，睡醒总感觉尾骨那边特别疼，动几下就好

从蓉看健康 2025-11-30 16:49:39

康复答疑粉丝提问：腘绳肌近端撕裂4年左右，睡醒总感觉尾骨那边特别疼，动几下就好一些，这是因为啥，该怎么改善呢——————————————————这个尾骨疼，有可能跟骶髂关节的位置有关。因为腘绳肌的撕裂，可能会导致髂骨位置有一些偏移。而且腘绳肌跟我们的坐骨、髂骨的位置有很大关系，所以我们很多骶髂关节疼痛的患者，我们也会带他去做一些单侧腘绳肌的训练。话说，你们有没有一开始是膝关节损伤/疼痛，后来开始变成腰痛的

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