少量饮酒真的养生吗？这事儿还真得好好掰扯掰扯。以前大家都觉得“饭后一杯小酒，活到

互联万家 2025-11-30 13:21:09

少量饮酒真的养生吗？这事儿还真得好好掰扯掰扯。以前大家都觉得“饭后一杯小酒，活到九十九”，像老张每晚小酌，觉得能活血助眠，结果体检却查出肝脏问题。 2023年覆盖204个国家、6800万人的研究表明，只要饮酒就会增加多种疾病风险，不存在“完全安全”的饮酒量。2023年还有荟萃分析显示，低量饮酒不比终生不饮酒更有生存优势。女性每天达25克、男性达45克，死亡风险明显上升，且癌症没有所谓“安全剂量”。 所以，少量饮酒养生这事儿，真得打个问号。你平时喝酒吗？觉得少量饮酒对身体有好处吗？你身边有因喝酒影响健康的例子吗？ 饮酒弊端 饮酒健康 过量饮酒危害 饮酒误区 饮酒不伤身妙招 饮酒危害 饮酒健康 过量饮酒危害 饮酒误区 饮酒不伤身妙招 饮酒危害 喝酒人长寿 饮酒后的小常识

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