中医的阴阳五行并非玄学，而是“生活规律学”，核心是“平衡”。阴阳概括了万事万物“对立又互补”的特性。白天、晴天属阳，夜晚、雨天属阴；身体上，发热好动为阳，怕冷安静为阴。夏天阳盛，吃西瓜滋阴；冬天阴盛，喝羊肉汤补阳。熬夜耗阳、吃辣过阳、久坐阴盛，调整作息、饮食和运动，能让阴阳重回平衡。 五行包括金、木、水、火、土，对应常见事物与身体器官，有“相生相克”规律。比如木对应春天、肝脏，爱生气肝火旺，吃清淡蔬菜润肺（金克木）可缓解。这就像家人间相互照顾又约束，避免极端。
中医的阴阳五行并非玄学，而是“生活规律学”，核心是“平衡”。阴阳概括了万事万物“
池塘边赏荷的君子
2025-11-30 02:52:30
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