独属于我们这代人的精神避难所

🌟87版《红楼梦》里，周瑞家给林黛玉来送花，林黛玉蹙着眉并略带埋怨的问，“是单给我一个人的，还是别的姑娘都有？”周瑞家的答，“各位都有了，这两支是姑娘的了。”林黛玉冷笑一声，“哼，我就知道，别人不挑剩下来的不会给我！” · 🔹短短的几句话里含了三分失落，三分敏感和四分拐弯抹角，含蓄地借由黛玉妹妹娇嗔的声音揪着对方的耳朵直抒胸臆。直白，但又不完全直白，严丝合缝地把当下语境的需求委婉地带了出来。在林黛玉发疯文学 的热搜下，刮起又一阵台词狂欢： ▪️“我平日里念哥哥是位知己，你果然不单单是妹妹我一个人的知己” ▪️“若是哥哥觉得我无趣，明日又见旁人绝妙，真真让人伤了心” ▪️“倒是我的不是了，我这心窝子，可比那数九寒天的冰碴子还冷” · 🔹发疯文学，顾名思义，是像发疯一样宣泄情绪的文字。这些犀利而直白的话语作为表情达意的工具和感情宣泄的载体，用精心的外表包装原本翻涌的内心和激烈的情绪，开玩笑似地用三言两语抒发自己内心的纠结和不满，又能避免直白的尴尬。 · ▪️你发了一段很好笑的视频给对方，TA迟迟没有回音，但这样巴巴等着消息回复的样子好像把自己放在了这段关系位置更低的位置上，觉得自己好像是这段关系里更为被动的弱势方。 于是你打下这一段话：“我大抵是熬不过这一天了，单单等你的消息就心烦。”相比于直抒胸臆，这样的文字更多了一分体面，在开玩笑的氛围里也能够含蓄地宣泄自己的不满。 · 🔹心理学上，“发疯文学”其实是防御性表达为主的情绪表达。这不是一朝一夕形成的，而是在社会逐步发展中我们本能找到自己认为具有安全感的社交方式，使得焦虑紧张的情绪有了纾解的出口，无形中传递了信心和乐观的氛围。但这种形式以更为融洽的人际关系和更加亲密和合作为代价。《非暴力沟通》一书里提到“表达感受而不是评价”，是通过清楚地表达感受，诉说你的难过、不适或羡慕，会比用刻薄或阴阳怪气的语句更使沟通顺畅而有效。 · 🌈但不管如何，成年人的世界里，更多的是无从讲述的琐碎，“欲说还休，却道天凉好个秋”。发疯文学，或许是我们用调侃消解悲伤与焦虑，勇敢和生活战斗的证据；是用模糊的情绪表达，代替具体的倾诉，在“给别人带来压力”和“把情绪憋在心里”之间，找到了微妙的平衡