8m+宝宝辅食｜蔬菜鳕鱼饼🐟无蛋版软糯好吃
可乐日食记
2025-11-30 00:05:19
鳕鱼试试这样做，软嫩鲜香，不干不柴，有菜有肉营养好吃。宝宝爱吃，一口接一口，做成手指食物还能锻炼宝宝咀嚼能力哦，没有鸡蛋，敏宝也可以吃，妈妈们快安排起来吧
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食材：鳕鱼80g、土豆100g、胡萝卜、西兰花、玉米淀粉15g
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做法：
1⃣️鳕鱼加姜片，和土豆一起蒸熟，蔬菜焯水切碎
2⃣️蒸熟的土豆和鳕鱼压成泥，加入蔬菜碎和淀粉，拌均匀，取适量整理成饼状
3⃣️锅里刷油，放入饼小火慢煎，煎至两面金黄熟透
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一岁以上宝宝可加少许盐调味。
根据宝宝咀嚼能力整理饼的形状大小。
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