76岁的香港老戏骨陈百祥最近在镜头前聊起自家身体，眼睛一亮：看书报啥的压根儿不用老花镜，头发也密得像三十出头的小伙子。瞬间让人眼前一黑——这老头儿咋保养的？明明快奔八十了，还精神头儿十足。 陈百祥这辈子没少折腾，从七十年代进圈子，演周星驰片里那些总爱闹笑话的配角，主持节目时一张嘴就逗乐全场。巅峰时风光无限，低谷里投资砸锅，他照样咬牙爬起来。现在退休了，每回露面都像老树逢春，谈吐间透着股从容劲儿。 他还直言生死这事儿，顺其自然就好，别总纠结。重点是把日子过踏实，每天找点乐子，不到头儿就别后悔。原来，他秘诀简单得像街坊聊天：天一亮就溜达公园，打会儿太极拳，饭桌上多夹菜少沾油，遇事儿笑笑就过。心态这玩意儿最管用，经历风浪多了，自然就豁达。 搁现在这社会，中国六十岁以上老人已超三亿一千万，占总人口两成多，好些人退休后头疼脑热一大堆。数据摆着，健康老化靠的不是仙丹，而是这些小坚持。陈百祥这例子亮堂：身体扛得住，全凭自律加乐观。年纪大不是负担，是攒了半辈子智慧的资本。坚持动起来，吃对东西，心态松快点，谁说老了就得蔫儿？从今天起，试试早起走两圈，日子准保多出几分滋味
