我50岁，1.61米，今天体重137斤。看背影有点壮。前几天发个帖子，评论区很多人让我减到110才算正常。从那天开始，我就开始减肥。尽量每顿少吃，但是饿的是真快呀，我就开始加餐，结果现在又长了两斤。只要开始减肥，我心里就有点慌。饿得也特别快，看见啥都想吃。我现在放弃减肥了，心情也好了，睡眠也好了，心也不慌了。我想只要身体健康，无论胖瘦，自己满意就好，大家说呢？ 前几天减肥那阵，我算是体会到啥叫“饿到发懵”。早上一杯无糖豆浆一个煮鸡蛋，不到十点肚子就咕咕叫，盯着办公室同事的零食袋咽口水。中午刻意只盛半碗米饭，配点清炒青菜，结果下午三点手都有点抖，赶紧抓了两块放在抽屉里应急的苏打饼干，吃完才缓过来。晚上回家本来打算喝碗小米粥，结果老公炖了我最爱喝的玉米排骨汤，闻着香味就没忍住，连喝两碗还啃了块排骨。第二天一早秤体重，直接从137变成139，当时就懵了——这减了个寂寞？ 后来我索性不管了，该吃啥吃啥，但比以前注意点，每顿吃到不饿就行，不硬撑。晚上跟着小区的姐妹去跳广场舞，四十分钟下来浑身出汗，睡得香多了。昨天去社区医院测血压血糖，医生说指标都正常，还夸我精神头不错。 昨天碰到楼下张阿姨，她之前也劝我减肥，见我现在没刻意控制，就问：“你咋不减了？人家都说中年女人瘦点显年轻。”我笑着说：“阿姨，我现在爬三楼不喘，睡眠也好，体检啥毛病没有，胖点就胖点呗，自己舒服比啥都强。” 其实现在网上对中年女性的身材要求真的有点过。我50岁了，骨头架子本来就不小，137斤真不算多夸张。之前听人说减到110，我算了算，那得掉27斤，相当于把自己饿成啥样？而且饿肚子的时候，情绪特别差，看谁都不顺眼，连孙子都不敢靠近我。现在想通了，健康永远是第一位的，胖瘦只要在合理范围，自己满意就行。那些天天喊着“你该减肥了”的人，未必真的关心你的健康，只是按他们的标准要求你而已。 你们有没有过越减越胖的经历？或者身边有没有人总催你减肥？评论区聊聊呗。
