粉丝提问：腰的炎症很重，需要先消炎再做康复嘛？————————————————其

从蓉看健康 2025-11-24 17:39:42

粉丝提问：腰的炎症很重，需要先消炎再做康复嘛？————————————————其实在我看来这是一码事儿。我们得先找到产生炎症的原因，把炎症的原因解决了，这也是运动康复的一部分。人体它是有自愈机制的，很多人如果刚出现症状，比如说炎症，你马上就把这个问题康复解决了，他很快就好了。但是，怕就怕在你拖了很长一段时间，你这个症状就变成一个负向螺旋，就越来越严重。那这个时候，我们就需要先找到产生问题的原因，把原因解了，然后你就进入到正向螺旋了，慢慢就会好。

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