你是不是总在晚上变得非常焦虑，因为当我们疲倦时，各种想法就会悄然涌来，然后我们就

是小昕儿 2025-11-23 11:15:38

你是不是总在晚上变得非常焦虑，因为当我们疲倦时，各种想法就会悄然涌来，然后我们就会试图捋清楚它们或担心这件事未来的发展……那么，当你晚上开始陷入思绪的漩涡时，试着轻声提醒自己：“现在的我太累了，没办法真正解决这个问题。继续想下去只会让一切显得更沉重。暂停一下，把答案留给明天的自己吧，等晨光亮起，我会更清醒、更有力。”

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