🫐蓝莓酸奶吐司蛋糕✨5⃣️分钟低卡甜品
吕公评美食
2025-11-23 01:43:22
不会长肉的低卡小甜品，用吐司和酸奶做的伪蛋糕〽️低卡无负担，减脂女孩必备技能☑️
用吐司代替蛋糕，用丝滑醇厚的酸奶代替奶油，口感非常惊艳，既能饱腹，还能解馋！
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食材🔖
蓝莓 全麦吐司3片 浓稠酸奶2杯
做法🔖
▫️3片吐司用模具划出圆形
▫️一盒蓝莓+5g糖小火边按压边搅拌，直至浓稠，自制蓝莓果酱完成
▫️酸奶加一点蓝莓酱，调成紫色蓝莓酸奶
▫️一层吐司，一层原味酸奶，再一层吐司，一层酸奶，再盖上第三层吐司
▫️用蓝莓酸奶涂抹四周和顶部
▫️顶部抹上蓝莓果酱
▫️再铺满蓝莓就好啦！
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