☀️春节后的清肠早餐｜虾仁滑蛋青豆水果沙拉
讯联看美食
2025-11-22 05:19:03
教你做道拿手菜
今日份早餐分享：
虾仁滑蛋毛豆水果沙拉🥗
一杯美式☕️
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年也快过的差不多了，该吃的不该吃的吃了一大推，也该收收了！
来一盘低脂高蛋白的沙拉🥗吃吃吧
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1️⃣毛豆家盐和少许油煮熟（加油颜色更好看）
2️⃣一个鸡蛋加点牛奶做个滑蛋。
3️⃣虾仁用料酒胡椒粉腌制十分钟，再放入水中煮熟。
4️⃣把食材摆在盘中，加点水果就完成了，吃的时候还可以加点油醋汁。
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简单快手，低脂高蛋白，妳们学会了吗😋
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