白醋和食盐泡脚有一定益处。从清洁角度看，食盐有一定的杀菌作用，白醋能改变足部皮肤

欢迎来到我的直播间息 2025-11-20 00:20:19

白醋和食盐泡脚有一定益处。从清洁角度看，食盐有一定的杀菌作用，白醋能改变足部皮肤表面的酸碱度，抑制细菌、真菌生长，二者结合可更好地清洁脚部皮肤，减少脚部异味。 在促进血液循环方面，热水泡脚本身就可使脚部血管扩张，加入白醋和食盐后，能进一步刺激足部穴位和反射区，促进血液循环，帮助缓解身体疲劳，改善睡眠质量。此外，对于一些脚部轻微不适，如因运动等引起的脚部酸胀，用白醋和食盐泡脚能在一定程度上舒缓不适。 不过，并非所有人都适合用白醋和食盐泡脚。脚部有破损、溃疡的人群不宜使用，以免刺激伤口，引起疼痛和感染。泡脚时间不宜过长，控制在 15 - 20 分钟，水温以 40℃左右为宜。若泡脚后出现皮肤过敏、瘙痒等不适症状，应立即停止使用，情况严重时需及时就医。

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