得不到的就不要想不通的就睡觉。

晚上十点前睡觉错了？医生提醒：过了55岁，睡觉要尽量做到这几点前几天坐诊，老

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现在才知道​​最好的睡眠​​居然是11点前必放下手机，睡前不想工作琐事，就

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【气血不足的人一定要好好睡觉】调和气血，单靠进补是不够的，调整作息，睡好“子午觉

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失眠救星！芹菜+3种食材炒一炒，7天沾床就睡，比助眠药还灵熬夜到凌晨数羊？

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早睡对人体健康十分重要，主要体现在以下几方面：1.利于生理修复：夜间睡眠是身

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长期熬夜的受害者出现了都知道熬夜对健康会有危害，其中主要危害之一就是加速衰老，那