中医养生顺口溜里藏着大智慧，日常照着做，健康不用愁。像“三天不吃青，两眼冒金星”

欢迎来到我的直播间息 2025-11-18 18:14:59

中医养生顺口溜里藏着大智慧，日常照着做，健康不用愁。像“三天不吃青，两眼冒金星”，提醒咱多吃青菜；“晨起三片姜，如喝人参汤”，早上吃姜益处多。还有“萝卜白菜汤，不用开药方”，简单的汤品就能守护健康。 生活习惯上，“早睡不熬夜，精气自然足”，规律作息很重要；“午睡一刻钟，下午精神松”，短暂午休能让下午活力满满。“饭后揉肚皮，消化变容易”，饭后揉腹促消化。这些顺口溜实用又好记，快把它们融入生活，拥抱健康吧！

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