鼻病毒是普通感冒最常见的病原体，约30%-50%的上呼吸道感染由其引发。全球每年超过半数人群受其影响，尤其在儿童中占比更高（儿童急性上呼吸道感染中占30%-50%）。鼻病毒拥有超过160种血清型，感染某一型后产生的免疫力对其他类型无效，导致人可能反复感冒（年均感染6-8次）。预防鼻病毒感染的核心在于阻断传播途径、增强个人免疫力。以下是具体措施：保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，使用肥皂和流动水洗手至少20秒，特别是在接触公共物品后、用餐前等关键时间节点。避免用手直接接触眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病毒进入体内的机会。打喷嚏或咳嗽时使用纸巾或手肘遮挡，避免飞沫传播。增强免疫力：通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式增强自身免疫力，保持身体健康状态。保持室内空气流通：经常开窗通风，保持室内空气新鲜，减少病毒在空气中的浓度。科学佩戴口罩：在人群密集场所或与感冒患者接触时，佩戴合格的口罩可以有效阻隔含病毒的飞沫。避免接触感染源：尽量避免前往人员密集、空气流通差的场所，如必须前往，应做好个人防护。
