女人要强大， 首先得丢掉那股“委屈感”！ 什么是委屈感？ 就是当你逢人便说“我

女人要强大， 首先得丢掉那股“委屈感”！ 什么是委屈感？ 就是当你逢人便说“我有多苦多难”时，已经不自觉把自己放在了受害者的位置上。你一遍遍描述伤痛，其实是在亲手为自己画地为牢。 为什么我们总会感到委屈？ 真相很扎心：因为你对外界抱有深刻的期待。 你潜意识里总觉得： ❌ 别人“应该”对你好 ❌ 你“应该”被重视、被心疼 ❌ 事情“应该”一帆风顺 可这世上，哪有那么多“应该”？ 期待越高，落差越大。你把情绪的遥控器交到别人手里，就注定容易被外界的一举一动所影响。 那该怎么破局？ 戒掉委屈感，就是降低期待。 没有人必须为你的人生负责，你只能为自己负责。 练习“允许”一切发生。允许别人不如你期待的那样，允许事情不按预想发展。当你不再执着于“为何是我受伤”，内心的力量就开始生长。 铲除“我总是受害者”的观念。 当你从心底撕掉这个标签，你会发现，那股憋屈的感觉瞬间就散了。 真正的强大，不是硬扛，而是坦然。当你不再向外索求情绪价值，而是向内构筑坚实的自我，你会突然发现，整个人都通透了。