扎心了！ 很多孩子看着 坐在书桌前刷题， 其实早在内耗里掏空了精力，这“隐形消耗”比玩手机还致命！ 你看他对着书本发呆，不是懒，是满脑子胡思乱想：怕考差被家长骂，纠结同学会不会觉得自己笨，一道题做不出来就否定全部，越焦虑越学不进去，越学不进去越自我怀疑。有的孩子还因为在意他人评价，上课不敢发言，作业反复检查到熬夜，看似努力实则全在内耗。 更要命的是家长还以为是孩子不用功，劈头盖脸批评，反而加重内耗。这股看不见的消耗，让孩子没心思专注学习，成绩越掉越狠。比起禁手机、逼刷题，先帮孩子跳出内耗才是关键！
