别瞎掐着胸挺着背练太极拳。 含胸拔背，不是你靠力气掰出来的造型。 是气顺了、身子松了，自己长出来的样子。 你越使劲儿“摆POSE”，越紧绷，越累。 真功夫不靠外形撑门面，靠里头那口气慢慢养。 脊椎不是钢筋，别硬拉直。 气沉丹田了，背自然就开了。 胸不凹，肩不架，整个人像泡在温水里。 老祖宗不是教你摆姿势，是教你别瞎使力。 练太极，是修心，不是练体操。 你放松了，形就对了。 你急了，越练越歪。
![南方人就没有体面一点的取暖姿势吗[跪了]](http://image.uczzd.cn/6445492056401492911.jpg?id=0)
南方人就没有体面一点的取暖姿势吗[跪了]
【6评论】【1点赞】
![小学生凑字数有的是力气和手段[笑着哭]](http://image.uczzd.cn/14929752326889266146.jpg?id=0)
