上周后背拉伤，贴了4天膏药，然后就没贴了，到今天恢复了9成吧，还不敢剧烈运动，多

盘盘笑说商业 2025-11-05 14:53:48

上周后背拉伤，贴了4天膏药，然后就没贴了，到今天恢复了9成吧，还不敢剧烈运动，多干点家务活，然后在花园里走两圈。

运动还是要根据自身情况，循序渐进，不要过量，会损害身体。

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