别瞎练气，别把心跳当真气。 神经一抖，就以为打通小周天，纯属自嗨。 真气不是你逼出来的，是养出来的。 像炖汤，文火慢煨，火大了就糊了。 越想“有感觉”，越没感觉。 越放松，气越自己走。 国家体育总局都说了：别靠意念硬扛。 红外热成像一看，初学者浑身冒热气，高手是均匀温润的。 练三成，歇七成。 身体不跟你讲道理，它只认自然。 找正规教练，别信短视频神人。 真功夫，不靠玄乎，靠日复一日的稳。 你不是在造气，是在唤醒沉睡的自己。
别瞎练气，别把心跳当真气。 神经一抖，就以为打通小周天，纯属自嗨。 真气不是你逼
墨染青丝
2025-10-31 07:15:06
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