高血压患者在饮食上得有讲究。含钾食物是个好选择，像菠菜、香蕉、桂圆、紫菜、蘑菇等，钾元素丰富，对控制血压有好处。富含蛋白质的食物也不能少，豆腐、豆浆、低脂牛奶、鸡胸脯肉等能增强体质。 不过，饮食禁忌也得重视。腌咸菜、腌鱼、腌肉等高盐食物，还有五花肉、动物油等油腻食物，都要少吃，它们会让血压和血脂升高。 要注意，没有明显能降压的食物，食物只能辅助。血压高还得靠药物严格控制，平时也要定期监测血压，遵医嘱服药。
高血压患者在饮食上得有讲究。含钾食物是个好选择，像菠菜、香蕉、桂圆、紫菜、蘑菇等
大成之人
2025-10-29 16:03:16
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