我发现，经常腹泻的人都有一个饮食特点

🏷今天午餐食物合集 杂粮饭/鲜虾/绿豆芽/胡萝卜/滑蛋/黄瓜🥒 香菇/绿甘蓝/蓝莓/无花果/香蕉/综合坚果 🥣希腊酸奶/拿铁咖啡 - 有一些宝子在和我互动的过程中会有一个疑问 自己平时吃的食材很新鲜🥬🍎 但是确经常会有腹泻的情况[叹气R] 其实腹泻不仅仅是“吃坏了东西”那么简单 它往往是肠道功能紊乱、消化吸收不良 或肠道菌群失衡的信号📶 这种信号也意味着⬇️ 我们的肠道很可能已经有了炎症 所以如果有经常腹泻的宝子 除了要注意减少高脂肪、油腻、 辛辣刺激的食物摄入🌶️🍗 也要多吃一些富含益生元的食物 来加强肠道益生菌的健康 比如苹果、燕麦、洋葱、海藻等 - 不过食物养身是一个长期持续的方式 如果宝子们平时的饮食无法保障[吧唧R] 也可以通过用药来进行缓解 康恩贝牌肠炎宁片除了可以快速止泻 更重要的是可以消肠道炎症 从根本上来保护我们的肠道健康 而且康恩贝肠炎宁片选用中草药配方 成分温和，不会给一些本就肠道敏感的宝子 增加肠道负担[赞R][赞R][赞R] 他家研究肠道问题很多年了 作为肠道用药的大品牌，品质会更有保障～ -