人过四十才醒悟，中年最靠谱的事，就两件：一是健身，二是攒钱。 健身护的是本钱

人过四十才醒悟，中年最靠谱的事，就两件：一是健身，二是攒钱。 健身护的是本钱。中年压力堆成山，上要扛家，下要顾小，没好身体怎么撑？每天抽点时间动一动，不用追求高强度，哪怕慢跑或跳绳。坚持下来，精神足了、毛病少了，这就像给身体存“活力”，将来老了能少受病痛磨，你说划算不？ 攒钱留的是底气。父母的药费、孩子的学费，哪样离得开钱？手里没存款，遇事只能慌手慌脚。每月发薪先存一笔，别乱花在没用的地方。兜里有钱，遇事能扛、想换活法有底气，这存的不是钱，是一家人的安稳和自己的尊严，你没尝过这种踏实吗？ 这两件事看着简单，贵在能坚持。健身一天不难，难的是天天练；攒一个月钱容易，难的是月月攒。但正是这份日积月累，才能在中年这场“长跑”里跑得稳、走得远。 说到底，健身是存健康，攒钱是存安心。身体棒、兜里稳，中年人的腰杆才能挺得直，在这个年纪，能把这两件事坚持做好，日子自然差不了。 万能生活指南人应该怎样活着，才精彩呢 你认为什么样的养生方式是最好的 中年人养生怎么做