身边同龄的姐妹都在吐槽更年期，我却一点感觉都没有。 74年出生，今年52岁，什么

外向叶子 2025-10-21 23:43:02

身边同龄的姐妹都在吐槽更年期，我却一点感觉都没有。 74年出生，今年52岁，什么盗汗、心烦、失眠，全都完美绕开了我。 很多人说我这是天生运气好，其实根本不是。 这事儿往回倒个二十年，答案就清楚了。我从三十岁开始，就给自己立了个规矩：不碰任何冰的、凉的东西。不管是夏天还是冬天，进嘴的水一定是温的，雪糕冷饮更是早就戒了。老话讲“养阳气”，身体里头暖和了，很多乱七八糟的毛病自然就没地方生根。 再一个，就是心态。年轻时也爱为鸡毛蒜皮的事生气，后来想通了，气坏了身子谁替你疼？学会了“放过自己”，不为烂人烂事消耗情绪，身体里的那股气也就顺了。 所以说，哪有什么岁月静好，不过是提前为自己“铺好了路”。 都说三十岁的生活习惯，决定了五十岁的身体状态，大家觉得这话有道理吗？

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