47岁刘涛现状，
给所有中年女性敲响警钟，
无论你多美多有钱，过了45岁千万要保持充足的睡眠时间。
刘涛今年才47岁，她在综艺上说，她的身体已经在提醒她很焦虑，一会胳膊抬不起来，一会受凉膝盖就开始痛。
大家但凡了解一下刘涛就知道，她睡眠时间太少了，她以前说自己每天只睡5小时。
刘涛已经到了中年了，已经不是年轻人了，5小时睡眠时间对她来说压根就不够，想要身体健康至少也要保持8小时睡眠。
女生一旦过了45岁，胶原蛋白就是极速流失，保持8小时以上的睡眠时间真的很重要，千万别学刘涛只睡5小时。
大家每天都睡几小时呢？
