轮瑜伽🧘‍♀️瑜伽打卡，舒展放松紧张的背部肌肉，改善脊柱的灵活性～～瑜伽日常

每日瑜伽有哇 2025-10-12 21:48:18

轮瑜伽🧘‍♀️瑜伽打卡，舒展放松紧张的背部肌肉，改善脊柱的灵活性～～瑜伽日常享受运动带来的乐趣因热爱而坚持

0 阅读：14

猜你喜欢

瑜伽晨练｜于是悲喜自渡变成了难得的自由。瑜伽体式爱瑜伽的小姐姐

瑜伽晨练｜于是悲喜自渡变成了难得的自由。瑜伽体式爱瑜伽的小姐姐

【1评论】【78点赞】

瑜伽体式瑜伽女孩御姐

瑜伽体式瑜伽女孩御姐

【16点赞】

瑜伽练习热爱生活

瑜伽练习热爱生活

【12点赞】

瑜伽日常。居家瑜伽练习瑜珈健身居家锻炼大长腿

瑜伽日常。居家瑜伽练习瑜珈健身居家锻炼大长腿

【1评论】【53点赞】

瑜珈长腿

有没有喜欢瑜伽的

有没有喜欢瑜伽的

【32评论】【645点赞】

瑜伽

坚持练习瑜伽真的会改变体型吗?

坚持练习瑜伽真的会改变体型吗?

【3评论】【121点赞】

瑜伽

瑜伽晨练今日焚香以静心

瑜伽晨练今日焚香以静心

【5点赞】

瑜伽老师的一天

瑜伽老师的一天

【2点赞】

瑜伽老师

每日瑜伽有哇

感谢大家的关注

作者最新文章

1

世界公认最有效开肩开胸的三个动作，绝🔥姐妹们想改善体态的都来练这个，亲测有效我

2

轮瑜伽🧘‍♀️瑜伽打卡，舒展放松紧张的背部肌肉，改善脊柱的灵活性～～瑜伽日常

3

轮瑜伽好处多多，初学者开肩美背，锻炼腰腹，增强身体柔韧性，让简单的体式更深入，让

4

🌅每天提前5分钟起床，跟着视频做一遍，用瑜伽唤醒沉寂的身体，开启新一天。 1

5

✨球上的板式到球上的下拳，需要非常强大的核心来控制。 💪动作细节： 1️⃣随

6

1️⃣猫牛式动作要领：手肘微曲，核心收紧，缓慢呼吸 2️⃣双手后背拉伸动作要

7

瑜伽轮是后弯开肩的神器，同时也可以很好的舒展和放松脊柱、让我们的脊柱更年轻灵活，

8

瑜伽轮是后弯开肩的神器，同时也可以很好的舒展和放松脊柱、让我们的脊柱更年轻灵活，

9

瑜伽轮开肩系列｜提升气质改善圆肩驼背。瑜伽轮开肩系列｜提升气质改善圆肩驼背，瑜伽

10

这个夏季必备的薄款防晒服真是太赞了！宽松的设计加上时尚的连帽，完全是运动与休闲的

热门分类