缺觉可能引发全身炎症风暴emmm，昨晚刚睡不好，这会就来提醒我了，可真“贴心”。

瘦子啊 2025-10-08 12:40:36

缺觉可能引发全身炎症风暴

emmm，昨晚刚睡不好，这会就来提醒我了，可真“贴心”。

不过话说回来，以前睡眠质量感觉挺好的。现在是年纪大了么，经常会睡不好。一旦睡不好，第二天就整个都是找不到状态的。⊙﹏⊙

得来研究一下怎样可以提高睡眠质量[awsl] ​​​

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