赵露思那场哭到脱水的戏，不是演的，是她把自己挖出来了。 你怕说“不”，她怕演假。 结果你俩在屏幕前撞上了——原来不是你太软，是这世道太爱啃软的。 卫健委说，每三个年轻人就有一个，把别人的脸色当氧气。 北京那个替人背锅的运营，甲状腺结节四级，没敢说一句累。 成都的网格员，三年没在家过除夕，怕请假就评不上优。 上海的研究生，头发掉成斑秃，也不敢拒导师的白嫖单子。 法律终于管了。 新法明说：别拿“自愿”当枷锁，拒绝非分要求，是你的权利。 小红书和复旦的实验更狠：5000人练了七天“每天说一次不”。 焦虑降了，睡香了，真没谁因此被拉黑。 唯一失去的，是那些总想占你便宜的人。 你不是不够好。 你是太怕，别人觉得你不够乖。 可乖，换不来尊重。 喘气儿的劲儿，才是你活着的底牌。 从今天起，别再用命，换别人一句“懂事”。
