三天饿瘦四斤？秤是骗人的。掉的全是水和肚子里的渣，脂肪？连零头都够不上。

静月思语 2025-10-06 05:02:53

三天饿瘦四斤？秤是骗人的。掉的全是水和肚子里的渣，脂肪？连零头都够不上。你刚吃完一碗饭，体重立马回血，比快递还快。别信什么清肠茶、断食咒，那不是减肥，是透支身体。协和医院数据摆着：血容量掉七成，女人月经停了，痛风找上门。你省下的不是脂肪，是健康。真想瘦？每天多吃两把青菜，晚饭后遛个弯。别想着一口吃成瘦子，裤腰带是慢慢松的。 500大卡缺口，走够150分钟，稳得住，才叫真本事。秤能反弹，身体不会骗人——你骗它，它就拿病还你。

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