这个姿势主要是锻炼哪个部位的力量
这个姿势主要是锻炼哪个部位的力量
小希细说
2025-08-31 22:38:47
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阅读：2571
虎随风
强化盆底肌
执迷不悟
晒背
用户16xxx89
练盆底肌的，太松弛就得这样多练
阿白
嘴
用户10xxx68
趴在那干嘛？
涐等沵等了整个世纪丶 回复 09-29 09:52
你语文是体育老师教的吗？你管这叫趴？
静海听涛 回复 09-28 23:30
请君入瓮
学无止境
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小椰
练的应该不是自己的力量了
阿艺
敞开胸怀，拥抱未来！
80农村人
逢荜生辉
用户10xxx59
痔疮
华夏
奶奶
天道轮回
四肢瘫软感觉
囍爱
四菜一汤
仔哥
光锻炼别人了
锦峰
主要练螺壳咬合力[哭笑不得]
大于海唐
前胯下肌
猪猪
应该是在锻炼叉腰肌
记忆
位置好好好好好好好
至尊黑卡算个屁
握草腿一叉，后面地板都亮了
tb859277
毕加索
阮文奇
知识的力量
用户10xxx48
对面人的腰
刘占宁
全面抗击打能力
近水流台
上半身和大腿内侧。试过这个动作都知道哪里发力啊！
JY Ding
身材不错