上班带饭合集｜少油少盐的减脂餐来了！

好多姐妹减脂不敢吃肉，只吃水煮菜，这样是不科学的，减脂需要正常的吸收营养，碳水、脂肪、蛋白、蔬菜的合理搭配，正常的吃，少油少盐，把分量减少，按照1：1：3的搭配，每餐吃到七成饱就可以了，再坚持2个月，5月就可以穿漂亮的裙子啦，姐妹们加油啊~~~ – 一周减脂餐合集 1⃣菠萝牛肉 2⃣黄瓜拌虾滑 3⃣南瓜蒸排骨 4⃣黄瓜丝拌鸡胸肉 5⃣金针菇蒸牛肉 6⃣西兰花香菇炒虾仁