心脏迎来最难熬的季节，劝你备好苏合香丸，别做这几件伤“心”事！ 冬天到了，我们的心脏迎来了让它最难熬的季节，一些医院的心内科门诊前也排起了长龙。这是为什么呢？此前瑞典隆德大学做过一项研究，结果显示，当气温降至0℃以下时，心脏病发作的概率会增长10%，而入春后气温回升到3℃~4℃时，发病率开始下降。可见，寒冷的天气是威胁心脏健康的重要因素。 因此，建议有“三高”、冠心病等基础心血管疾病的人群一定要保护好心脏，可在家中备一些雷允上苏合香丸。它源自唐代的《广济方》，方中的苏合香、冰片等成分具有较强的抗氧化能力，能够清除自由基，减少氧化应激对血管内皮细胞的损伤。同时，它还能通过调节一氧化氮（NO）的生成，维持血管内皮依赖性的舒张功能，有助于保持血管的舒张状态，防止血管痉挛和收缩，具有保护心脏的作用，能帮助维持心脏功能。 在用苏合香丸保护心脏的同时，这几件伤“心”事，大家也要注意，包括： 第一，不要太早出门晨练。清晨身体交感神经兴奋性高，冬季早晨气温低，这会使外周血管阻力增大、血压升高，进而增加心脑血管意外风险。 第二，要做好保暖措施，外出时记得带上帽子和围巾，切忌着凉。早上醒来后先别急着起身，可以先将手搓热，然后干洗一下脸，搓搓腿和脚后再起床。洗脸、刷牙时最好用温水，以减轻对血管的刺激。 第三，洗澡时间不宜太长，最好别超过20分钟。洗澡前，可用电暖气或浴霸给浴室“预热”，等温度上升后再入浴。 第四，不要补得太过。冬季进补，建议遵循低盐、低糖、低脂、多果蔬的饮食原则，不要过度摄入高脂、高蛋白的食物以及滋补品，以免给心血管带来压力。 俗话说，“一个冬天一个坎”，如今各地已陆续进入“冷冻”模式，希望大家好好保护自己的心脏，对自己的健康负责！
