低谷期，学几个老祖宗的方法能提升能量

团姜无知 2024-12-09 17:30:04

经过工作失意的一段时间，面对生活充满了无力感当很多事情超出我们的控制后整个人的能量场会被打乱不仅在工作上感到吃力还会让身体的疲惫感增加想找回生活的方向盘，首先要找回对身体的掌控 💐显化的力量不可小觑，无论每天有多忙，一定要抽出二十分钟来做这几件事 1.早起八段锦八段锦非常升阳，早起花十几分钟，就能给一整天充满电 2.晒背十分钟不要忽视晒太阳的力量，尤其在冬天，晒背能让我们的身体热乎起来，驱赶疲惫和焦虑 3.“自然补” 多和大自然接触，公园二十分钟效应非常有用，和自然的生命力交换能量，会厘清很多头绪 5.“美食补” 不能暴饮暴吃❗️一定要好好吃饭，吃自己想吃的，营养的食物。好好对待自己的身体，身体也会给你积极的反馈最近找到了传说中的神仙工作，年底之前女孩儿们的愿望一定会全部实现！！！！

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