吃血脂鱼油千万注意！买对最重要

⚠血脂鱼油千万不能随便吃，因为需求不同，所以对应的，人吃的标准也不同，这种针对性强的一定要好好选。看了好多推荐，最后还是自己做功课。 🌟怎么选血脂鱼油？ ✅ 先看需求，我们四项里是哪些项异常了，就对应地去选择针对异常项的产品。 ✅ 再先去看他的成分，不同的成分对应其作用。 omega3/6→甘油三酯 omega7/9→胆固醇 红曲米（莫纳可林）→胆固醇 ✅ 再去看安全性 血脂鱼油相对于普通鱼油最大的特点就在于其对血脂的功能。所以必须要看好成分，确保有效的同时安全、无副作用。 . 🌟分享两个我吃过的对四项都有帮助的，有需要可以参考： 诺蓝宝海豹油 是挪威当地特别好的一款，占据当地60%以上的市场。原料是北极的，产地在挪威，很纯净，不受核污水影响。成分上有omega3、6、7、9四种优质不饱和脂肪酸，光是这些优质好油每日就可以摄入共计1284mg，还有天然的角鲨烯、维E、维D等，安全性很高，适合长期吃。 红凯撒鱼油 最近网上蛮火的一款。原料是秘鲁太平洋海域的深海鱼，产地在南欧意大利。成分主要是omega3和红曲米成分，每日可以摄入omega3 456mg，红曲米莫纳可林10mg。但是需要注意的是，欧盟标准以及一些文献指出了红曲米莫纳可林摄入量的问题，所以服用的时候需要注意摄入量不能过高，吃的话推荐短期吃。