健身三年，谁说肌肉多了不好看

奥小蘑 2024-09-04 19:54:26

健身三年出头、起起伏伏的肌肉量，不要操心腿会变粗，你的臀先翘起来，在担心腿粗，没有翘臀不粗腿的，不能细杆子上插肉球，先走进力量去，时间的沉淀，想要的都会来的，

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