我是自己身体的主人🪽

当我在野外跋山涉水之后肤色被太阳晒到不均肌肤又干又燥我会在家中花足够的时间泡澡护肤感受仔细洗去每一丝尘土肌肤重新喝饱水分再及时修护按摩用大量的精油如果工作了一上午面对电脑手机下午我便会选择给自己放假铺开瑜伽垫练习瑜伽从手指开始伸展放松之后手腕肩颈整条脊柱在流动中感受肌肉舒展开重新建立稳定我是自己的身体的主人我选择好对自己的身体好一些不过度使用及时听到身体的声音用心呵护悉心照顾盈润舒展让身体由内而外的不断散发迷人光彩