上热下寒体质怎么办！？ 很多妈妈都跟我一样，长期久坐很少运动，但手脑嘴巴不停地在动，很多人就会出现一下症状‼️动不动就上火、爆痘痘、口臭溃疡、牙龈红肿、眼睛干涩，心烦气躁，易失眠，一补就上火‼️ 手脚冰凉、小腹寒凉、痛经、大便不成型，易拉肚子、小肚腩大象腿怎么都减不掉？冰火两重天的格局。 🌈那就有可能是上热下寒的体质 🧚🏻♀️上热下寒主要就是中焦不通，阴盛于下，虚阳上浮导致的，所以通中焦最关键。 可以试试喝乌梅桑茶 ✅食材 乌梅:能收集浮在上焦的火，把他们往下引，去温暖子宫和肾脏,柔和过旺的肝气... 茯苓+陈皮:可暖脾胃，祛寒湿而不伤正气，桑葚补益肝肾 桑葚:入肝肾两经，滋阴补血，生津润燥。 玫瑰花:入脾经和肝经有理气解郁、和血散瘀 ✅用法:热水反复泡，或用养生壶煮15-20分钟。可以加冰糖或者蜂蜜调味噢 ⚠️每周喝3-4次，孕妇不喝，经期避开。#育儿事务所##夏日生活打卡季#
