感谢🙏网友，这个配方真的干净清淡又巨好吃

🍤🍳 虾仁鸡蛋炒包菜，答应我，一定要试试这道菜，巨巨巨好吃！ —— 🧑‍🍳【虾仁鸡蛋炒包菜】怎么做 →食材：虾仁、鸡蛋、包菜 →做法步骤： 1⃣️处理食材 将虾仁剥壳去虾线，加少许食盐、黑胡椒粉、姜丝，腌制15分钟； 鸡蛋打散备用； 包菜洗净撕成小块，备用。 2⃣️热锅倒入适量的油，鸡蛋炒熟盛出；放入虾仁翻炒至变色，盛出。 3⃣️锅里补点油，蒜蓉炒香，下包菜，翻炒均匀，炒至包菜变软，加入鸡蛋、虾仁。加1勺蚝油，1勺生抽，少许食盐鸡精，翻炒均匀即可。 —— 将炒好的虾仁鸡蛋炒包菜装盘，菜色鲜亮诱人，让人垂涎欲滴！🍽️🤤 —— 🌟🌟什么是清淡饮食 清淡饮食就是在膳食平衡、营养合理的前提下，口味偏于清淡的饮食，主要表现为“四少一多”，即少油、少糖、少盐、少辣，食物多样化。 —— 以后包菜买回来，没时间做几道菜，就像我这样做，菜、虾仁、鸡蛋，炒一盘，做法简单，快手，营养。