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非暴力沟通方式

《非暴力沟通方法论》核心大意 核心:用四步沟通法,放下评判指责,读懂彼此感受与需求,化解矛盾、减少内耗。 1. **观察**:客观描述事实,不主观贴标签、批评定论 2. **感受**:坦诚说出自身情绪,不压抑也不暴躁宣泄 3. **需要**:点明情绪背后真实诉求,理清内心所想 4. **请求**:提出具体明确的诉求,而非强硬命令 摒弃指责、嘲讽、说教、比较这类伤人话术,学会换位思考共情。既能好好表达自我、合理拒绝,也能听懂他人潜台词,改善亲子、夫妻、职场、社交各类人际关系,实现平和高效沟通。 联系创作者(qq:260789166)获取API-KEY,即可免费使用
user_fa5a9816
未分类 community v1.0.2 3 版本 100000 Key: 需要
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版本
#latest

概述

Skill:非暴力沟通(马歇尔·卢森堡)

> 用观察→感受→需要→请求四要素,让沟通从"指责/对抗"变成"理解/协作"——职场、家庭、亲密关系通用。


使用授权

本 Skill 需要 API Key 授权后才能使用。

配置方式

获取 Key 后,设置环境变量:

export SKILL_API_KEY="your-key"

验证

配置完成后,Skill 会自动通过 API 验证并获取内容。


功能简介(验证通过后可用)

  • NVC四要素表达公式
  • 同理倾听技巧
  • 愤怒转化与情绪急救
  • 职场/亲密关系/亲子教育场景模板
  • 四大沟通陷阱识别
  • 10大同理阻断清单

API 配置

api:
  url: "https://api.modou2026.com/gateway"
  method: POST
  headers:
    Authorization: "Bearer $SKILL_API_KEY"
    Content-Type: "application/json"
  body:
    skill_id: "feibaoligoutong"

版本历史

共 1 个版本

  • v1.0.2 Initial release 当前
    2026-05-25 13:23 安全 安全

安全检测

腾讯云安全 (Keen)

安全,无风险
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腾讯云安全 (Sanbu)

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