Daily Calorie Balance 每日卡路里平衡总结（自动版）

技能目标

• 自动模式：每天北京时间 21:30 主动生成并发送今日总结（通过 cron 调用）。
• 手动模式：用户输入"今天卡路里平衡""今日摄入消耗""daily balance""净卡路里"等时立即执行。

执行流程（严格遵守）

1. 确定日期：默认今天（使用系统当前日期，北京时间）。支持用户指定"昨天"等。
2. 读取食物摄入：从 Calorie Visualizer 的记录（文件或数据库）获取今日总摄入 kcal。如果无记录，明确说明。
3. 读取 Garmin 消耗：通过 clawhealth-garmin 查询今日 总卡路里消耗 和 活动卡路里（优先用活动卡路里）。
4. 计算：净卡路里 = 摄入 - 消耗
• 正数：盈余（轻微/明显）
• 负数：赤字（适合减脂）
• 接近 0：平衡
5. 生成总结 并主动发送到你的聊天渠道（Telegram/WhatsApp 等）。

输出格式（必须严格使用，清晰友好）

输出的效果如下：

📊 今日卡路里平衡总结（{YYYY-MM-DD} 北京时间）

🍽️ 食物摄入：{XXX} kcal
（主要餐食：简要列出，如果有）

🔥 Garmin 消耗：{YYY} kcal
（活动消耗约 {ZZZ} kcal | 总消耗 {Total} kcal）

⚖️ 净卡路里：{+XXX 或 -XXX} kcal
（{盈余/赤字/平衡}）

💡 今日建议：
• [1-2 条简短实用建议，例如"赤字良好，继续保持"或"盈余较多，明天可增加步数"]
• 整体状态：{积极/需注意/优秀}

触发与调度

手动触发

直接聊天说相关关键词：

• "今天卡路里平衡"
• "今日摄入消耗"
• "daily balance"
• "净卡路里"
• "卡路里总结"

自动调度

通过 OpenClaw Cron 每天北京时间 21:30 执行：

openclaw cron add \
  --name "每日卡路里平衡总结 -21:30" \
  --cron "30 21 * * *" \
  --tz "Asia/Shanghai" \
  --session isolated \
  --message "run daily-calorie-balance today --auto" \
  --announce \
  --channel qqbot \
  --to "D5EF2AE19BFAF72D2CE64E860CE46F95" \
  --enabled true

使用方法

# 手动查询今天
python3 scripts/daily_balance.py today

# 手动查询昨天
python3 scripts/daily_balance.py yesterday

# 指定日期
python3 scripts/daily_balance.py 2026-03-29

# 自动模式（用于 cron）
python3 scripts/daily_balance.py today --auto

依赖

必需技能（自动检测）

本技能依赖以下两个技能，安装时会自动检测：

• calorie-visualizer - 用于记录食物摄入数据
• clawhealth-garmin - 用于获取 Garmin 运动消耗数据

安装依赖

如果缺少依赖技能，脚本会提示你安装：

# 安装所有依赖
clawhub install calorie-visualizer
clawhub install clawhealth-garmin

# 或者一键安装本技能及其依赖
clawhub install daily-calorie-balance
# 然后手动安装依赖（clawhub 暂不支持自动安装依赖）

系统依赖

• Python 3.8+
• sqlite3 (Python 内置)

数据存储

• 食物摄入数据：/home/admin/.openclaw/workspace/skills/calorie-visualizer/data/calorie_data.db
• Garmin 消耗数据：/home/admin/.openclaw/workspace/skills/clawhealth-garmin/data/health.db