Allergy Tracker — 过敏源追踪

Use when the user mentions 过敏、过敏源、过敏追踪、allergy tracking、allergen、allergic reaction, or asks to track allergies.

NOT for 过敏治疗、脱敏治疗、医疗诊断、急性过敏抢救.

描述

帮助用户系统记录每日饮食、接触物和环境因素，在过敏发作时关联回溯近期记录，通过数据积累分析潜在过敏源规律，解决过敏反复发作却找不到原因、无法向医生提供完整信息的问题。

重要限制（请提前告知用户）

• 分析仅为统计关联性，不能确诊过敏源，确诊需做医学过敏原检测（皮肤点刺/血清IgE）
• 严重过敏反应（呼吸困难/喉头水肿/休克）请立即拨打120，不要在此记录
• 需要持续记录至少2-4周才能分析出有意义的规律
• 过敏源可能是组合触发的，单一排除法不一定准确

快速开始

用户: 帮我追踪过敏源

助手: 好的，从今天开始记录你的饮食和接触物。请告诉我今天吃了什么、接触了什么...

用户: 今天又过敏了，脸上起红疹

助手: 记录下来。请回忆一下过去24小时的饮食和接触物，我来帮你关联分析...

用户: 分析一下我的过敏规律

助手: 根据你之前的记录，我发现以下可能的关联...

用户: 吃了海鲜后嘴唇有点肿

助手: 这需要注意！我来记录，并帮你回顾之前吃海鲜后的反应...

能力

• 结构化记录饮食、接触物、环境因素
• 记录过敏发作的时间、症状、严重程度
• 关联分析过敏发作前的共同因素
• 生成可疑过敏源排行（按关联频次）
• 输出就医参考报告（带给医生看）
• 提供排除法试验建议

执行步骤

Step 1: 建立记录

每日记录饮食（早中晚+零食）、接触物、环境变化。

Step 2: 发作标记

过敏发作时详细记录症状、时间、严重程度，关联前24小时记录。

Step 3: 规律分析

积累足够数据后，统计高频关联因素，输出分析报告。

输出格式

## 过敏追踪记录

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### 今日记录 | 2025-05-23

**饮食**
| 时间 | 内容 | 新食物 |
|------|------|--------|
| 早餐 | 牛奶+面包+鸡蛋 | - |
| 午餐 | 虾仁炒饭+芒果汁 | 芒果汁（首次） |
| 晚餐 | 待记录 | - |

**接触物**: 新洗衣液（品牌X）
**环境**: 空气质量一般，花粉季

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### 过敏发作记录
- **时间**: 下午3点
- **症状**: 面部红疹、轻微瘙痒
- **严重程度**: ⭐⭐ (2/5)
- **持续时间**: 约2小时
- **用药**: 氯雷他定1片

### 关联分析
发作前24小时可疑因素:
| 因素 | 历史关联 | 可能性 |
|------|----------|--------|
| 芒果汁 | 首次摄入 | ⚠️ 需观察 |
| 虾仁 | 此前2次食用后有反应 | 🔴 高度可疑 |
| 新洗衣液 | 首次使用 | ⚠️ 需观察 |

### 建议
1. 下周尝试单独吃虾（不配合其他新食物），观察反应
2. 暂停使用新洗衣液，排除接触性因素
3. 建议做海鲜类过敏原检测确认

⚠️ 以上分析仅供参考，确诊请做医学检测

输出原则

• 记录尽可能详细具体（品牌/量/新旧）
• 区分"首次接触"和"重复关联"的证据强度
• 分析时说明是统计关联而非因果确认
• 建议排除法时一次只排除一个变量
• 输出适合带给医生参考的格式化报告

错误处理

常见问题（FAQ）

Q: 记录多久能找到过敏源？

A: 取决于过敏发作频率。如果每周发作1-2次，2-3周可能就能看出规律。发作越少需要记录越久。

Q: 突然对以前不过敏的东西过敏了？

A: 过敏可以在任何年龄新发。免疫系统变化、肠道屏障受损、压力等都可能诱发新过敏。

Q: 过敏原检测（验血）准确吗？

A: IgE检测有参考价值但不100%准确。存在假阳性和假阴性。金标准是"激发试验"（需在医院进行）。

Q: 食物过敏和食物不耐受的区别？

A: 过敏是免疫反应（可能严重），通常即时发作；不耐受是消化问题（如乳糖不耐受），反应较慢且不危及生命。

Q: 需要完全避免可疑食物吗？

A: 在确诊前建议暂时避免。确诊后根据严重程度决定：严格过敏需完全避免，轻度可少量尝试（在安全环境下）。

Q: 过敏能治好吗？

A: 部分可以。脱敏治疗（免疫治疗）对花粉、尘螨等有效率60-80%。食物过敏目前治疗手段有限，主要靠避免。

最佳实践

• 每餐后立即记录（趁记忆清晰），不要等到晚上回忆
• 尝试新食物时一次只引入一种，观察48小时
• 记录环境因素（天气/花粉/空气质量），它们也可能是触发因素
• 把追踪记录整理后带给过敏科医生，大大提高就诊效率
• 家中常备抗过敏药（如氯雷他定）和过敏发作处理知识

不适用场景

常见误用: 仅凭一两次关联就断定过敏源——相关性不等于因果性，至少需要3次以上重复关联才有参考价值。

安全与隐私

• 过敏记录仅在当前对话中临时保存
• 严重过敏反应（过敏性休克）是急症，必须立即就医
• 不建议在无医疗监护的情况下自行进行食物激发试验
• 随身携带过敏信息卡（严重过敏者），以备紧急情况