低卡大拌菜，妥妥的掉秤密码。 减脂期瘦了20斤，今日吃三好大拌菜。 ·脂肪最害怕的主食就是土豆，可以带走多余的油脂。 ·较好的维生素就是金针菇。 ·较好的蛋白质是豆皮。 ·较好的膳食纤维是黄瓜。 ·再撒一把香菜。 ·最后还需要这个低卡大拌汁：蒜末、小米辣、生抽2勺、陈醋一勺、白芝麻、辣椒面、蚝油一勺、少许糖提鲜。 参与食物的吸收，这样就会相互影响相互作用，打开燃脂开关代谢拉满。减脂期的姐妹试试。
一个超强的减肥法（懒得要死不运动也能瘦)
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