对上班过劳肥有了实感我也有点“过劳肥”体质，但是休息的时候其实我也会容易发胖！因为我无论什么时候胃口都不会太差
前几天我讨论了避孕套数量减少的那个话题，很多人就在评论“上班太累，根本没时间考虑别的”，这其实才是过劳肥的关键，人要适当规划自己的健康。其实要想不胖还是得抓住两点，我每年都会关注自己的体重，几乎这两三年到年底我都会去健身房锻炼一两个月。
发现体重超过140之后，我在饮食上也会有所克制，所以这几年体重也就是在130左右徘徊！
所以，你抱怨“过劳肥体质”，还不如把工作之余休息玩手机、睡懒觉的时间，用来调整下运动和饮食，做个有一定健康规划的人才能管理好自己！！劳逸结合固然重要，但是合理规划也是对自己的一种负责！！
你们觉得呢？
