焦虑和抑郁症的难受程度，真不是一般人能体会的。焦虑症患者，整天被持续的担忧笼罩，心悸、出汗、坐立不安是常态，严重时惊恐发作，那濒死感能把人折磨得够呛。持续的预期性焦虑还会让人回避社交，工作效率直线下降。 而抑郁症患者，长期陷入空虚和绝望，精力减退、睡眠紊乱，连体验快乐的能力都没了，严重时还会有自杀念头。而且这两种病还可能共病，让人更痛苦。除了精神折磨，躯体症状也很要命，像胸闷、呼吸困难等疼痛让人难以忍受。所以，有相关症状一定要尽早看医生，积极治疗。
抑郁症康复，找病因从心开始确实关键。之前有个朋友患抑郁症，起初只是情绪低落，后来
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