除了羡慕还是羡慕！不得不说肢体柔软的女生看着真的很有氛围感，整个人舒展灵动的样子，比刻意摆出来的造型耐看太多。 我今年四十多，坐了快二十年办公室，之前含胸驼背，肩颈硬得跟石头似的，去年开始跟着网上的教程做拉伸，每天也就抽十来分钟，都是简单的抻胳膊抻腿的动作，也没练啥高难度的瑜伽体式。 这才坚持了一年不到，变化真的挺明显的，背自然就挺起来了，穿啥衣服都显精神，肩颈疼的老毛病也缓解了不少，整个人都没之前那么紧绷。真的没有天生的好体态，全靠日常一点点攒出来的，不用追求太复杂的动作，每天动一动，久了不光身形好看，那种由内而外的松弛感，比啥大牌护肤品都提气。
